私が休職になった理由②

こんにちは、みほです( ^∀^)

前回の続きを明日書くと宣言したのにも関わらず、

一日空いてしまってすみません。

中3担任、体育科、生徒会担当として

勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、

8月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまった。

眠れないから、頭が働かない。

そんな日々をなんとか乗り越えたが、

運動会が終わっても、夜中に目が覚める日が続く。

(詳しくは前回の記事「私が休職になった理由①」を見てください^ – ^)

今日も眠れなかったと毎日言う私に、

さすがの夫も変だと気付いてくれましたが、

なぜか自律神経失調症だと思い込み、笑

自律神経失調症の本を2冊買ってきて、読破し、

その結論↓

「早く目覚めるなら、早く寝よう!

22時には寝たほうがいいし、

ご飯はできれば寝る3時間前には食べたいし、

ちょっと厳しいけど、19時食べれるようにしよう!」

19時!?部活終わる時間なんですけど笑

ま、早く寝たほうがいいのはその通りだし、

心配してくれて、言ってくれているから、

なるべく22時に寝れるように

早く帰るようにした。

夫も一緒の生活リズムにしてくれようと、

なるべく早く帰ってきてくれたし、

夜型だけど、一緒の時間に寝るようにしてくれた。

そして、仕事の方は運動会が終われば

次は文化祭、合唱コンクール。

生徒会主担当の私は文化祭しきらなきゃいけないし、

合唱コンクールは一番になりたい。

特に文化祭のしきりの仕事が負担だった。

1年間で一番苦手な仕事。

そして、合唱はあるあるだけど、男子が歌わない。笑

またまたプレッシャーでストレスMAXでした。

「文化祭いいものにしなきゃ。」

「男子が歌って、いい合唱にしなきゃ。」

早朝覚醒も続く。

早朝覚醒がなんだかんだ1ヶ月も続いて、

後頭部の頭痛もずっと続くし、

頭が働かないから、仕事が進まないし、

だんだん自分が自分じゃないような感覚になってきたので

勇気を振り絞って、初めて心療内科に行くことにした。

・・・また長くなりそうなので、次回!

明日!(約束守ります笑)書きます♪( ´θ`)ノ

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