休職してよかったこと

 

こんにちは、みほです。

公立中学校の教員を休職しています。

 

休職になった理由は簡単にいうとパニック障害や双極性障害のためです。

こちらの記事から追っていくといいかと思います。↓

うつはここから始まった。プレッシャーからの不眠

2017.02.28

パニック障害のきっかけはプールの塩素 

2017.01.17

 

休職する直前は、中途覚醒で睡眠不足がひどく、生活習慣も乱れ、最高にマイナス思考になり、朝起き上がれなくなってしまいました。

 

休めば休むほど、学校に戻るのがしんどくなるし、

「学校で働けない自分は情けない、落ちこぼれだ」

って、自分で責めまくったし、実家の親にも言いました。

 

その時は休むしかなかったんだけど、

少し休んで、学校に行く選択をせず、

権利を最大限に使って休職をすることを選びました

 

あまり私もわかっていないのですが、

休職すると、復帰後

 

・給料が下がる

・昇級がしにくくなる

・「あいつは休職したことがある」レッテルが貼られる

 

など、デメリットがありますが、

あくまで「復帰後」のデメリットなんで、復帰しなければ関係ないです。笑

 

むしろ格段にメリットの方があると私は思います。

 

今日は私が休職してよかったなと思うことを紹介したいと思います。

 

 

①人間らしくなれたこと

 

つまり、学校で働いているときは人間らしくなかったということです。笑

 

朝6時に起き、支度、出勤、仕事、朝のあいさつ運動。

1~6限まで、授業、空き時間にはクラスの人数分の提出物をチェックする。

職員室の隣の席からは独り言のなのか、話しかけているのか、わからない愚痴が始まる。

時々、問題児の対応で呼ばれる。

夕方、何かしらの会議や集まりがあり、終わったら部活。

部活終わってから、仕事するときもあり。

20時帰宅。夕食、片付け、ふろ、洗濯・・・

23時就寝。

 

ゆったり過ごす時間はほぼなく、1週間が終わる。

ルーティンロボットのように生きてた感じ。

 

感情を持つと逆に疲れるから、淡々とこなすように努力。

そう。日常生活を「感情を持たずにこなす」になっていました。

 

こなすことに重きを置いていると、

ルーティーンが乱れると、イライラするんですよね。

 

だから、感情は持たないようにしていたけど、負の感情がふつふつ。

そして、ついに朝起きられなくなりました。

 

休職することになると、もちろん学校に行かなくてもいい。

まず1週間くらい、ひたすら寝る、テレビ見る、ぼーっとする。

レベルアップしていって、本を読む、買い物に行く、運動する。

さらにレベルアップすると、「こんなジャンルの本が読みたいなぁ」「こんなものが欲しいなぁ」「今日は30分運動するぞ」

 

あれ?ルーティーンロボットが向上心を持った人間に進化した!

 

私は忙しいと、本当に心をなくすので、休職というゆっくりな時間が人間にしてくれました

 

 

 

②視野が広がったこと

 

これは結構元気が出てきたらの話です。

 

私の場合は、学校以外の世界ってどんな世界だろー?知りたーいっていう欲がすごいありました。

というより、一番初めは、「もう学校は嫌だ。他でやっていく方法を探そう」と思ったんだと思います。

 

以下、やったこと↓

 

継続中のもの

・ブログ(今のメイン1、一時休憩したけど再開できた)

・アフィリエイト(やっとできるようになってきた)

・家庭教師(地味に続けられてる。生徒増えた)

・知人のお手伝い(事務系)(今のメイン2)

・年配向けセミナー講師(↑知人のお手伝いから発展。これから仕事増)

 

 

もうしない

・いろんな人の話を聞きに行く(1対1で20人くらい、ネットの方がすごい人いるってわかった)

・倫理法人会に参加(3ヶ月だけ行った。もうあんな早起きできない)

・ネットワークビジネス(自分に合わないってよくわかった)

 

 

お休み中

・ネットショップで雑貨販売(ちまちま作るのはけっこう楽しい)

・メールマガジン(ブログに集中したい)

 

「もうしない」と「おやすみ中」が半分。笑

でも、やってみないとわからなかったから、やってみてよかったです。

 

これからも興味あることはやってみたいなと思います。

いろんなことをやってみようと思えたのは、心に余裕ができたからです。

私の場合、教員を続けていたら絶対にできませんでした。

 

 

 

③時間があること

 

①人間らしくなれたこと

②視野が広がったこと

この2つとも結局は、「時間があったから」に集約されると思います。

 

心も体も元気になってきたけど、

なんとなく休んでる罪悪感?があるとき、

Twitterの私がフォローしてる人たちのこのようなツイートを見て

なんと自分が肯定されたか。笑

 

いや、ちょっとちょっと違うか・・・。

時間があるからこそ、何かやりたいときにすぐに取り掛かることができる

っていうのは本当に納得できる。

 

時間的余裕

心理的余裕

やりたいことをやろう!

 

って感じ。

 

@masao_hamidashi ‏ にも言われたんだけど

 

神様が、「みほちゃん頑張りすぎ。このままじゃだめだから、病気にしちゃえー」って病気にさせられたんだよ。だから、この時間は神様からのチャンスだよ。

 

えぇこと言うわ、うちの夫。笑

 

心の病で休んでる人、うちの夫の名言、十分に参考にしてください。

と、話は少し外れましたが、時間があるというのは最強です。

 

 

今日は以上です。

 

 

最後にまとめです。

 

 

 

休職してよかったこと

①人間らしくなれたこと

②視野が広がったこと

③時間があること

 

あなたの心が少しでも前を向いていきますように。

 

 

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