少し足踏み。自己肯定感を高めよう。

こんにちは、みほです。

最近ブログ、頑張ってるでしょ？笑

なんというか、多分自分の頭、心が

くちゃくちゃなので整理したいんだと思います。

正直、今私はまた振り出しに戻っているような感じです。

２０１７年５月の終わりからブログの更新が劇的に少なくなりました。

なぜかというと新しい道に進もうとしたからです。

運動指導などをメインに自分がバリバリの経営者となってやっていくぞ！

と行動してみました。

知り合いの子供の運動指導をしたり、

経営者が集まる場所に行ったり、

いろんなセミナーに行ったり、

興味のあるところにどんどん行っていました。

そして、今、経営すること、自分でやっていくことの難しさに直面しました。

ほんの少しだけなんだろうと思うんだけど、

世の中を見させていただきました。

その中で思ったこと。

自分でやっていくという責任の重さ、覚悟がいまの自分には早すぎたのかな

と。

自分でやろうとしたことが少しうまくいかなくて、

嫌になっているのかもしれません。

そして、キラキラしている人についていこうとしすぎて、

自分が自分じゃなくなっている気がしたのかもしれません。

もちろん、変わりたいという意識があるんだけど、

ここ１ヶ月くらい気持ちがついていかない。

むしろ何もしたくなくなってきた。

パニック障害、うつ状態になって２０１６年１０月末から休み始めて、

半年くらいで人生転換して今までと全く違う方向でバリバリと働こうとした。

今、心がついていかない感じ。

自分の気持ちをフラットに戻したい。

教員の世界で病気になってしまった。

違う世界ならできるかもしれない。

でも、少し今の自分にはきつい。

どうしたらいいんだ？

やっぱり自分が変わるしかないだろ。

パニック障害、うつ状態になった意味は、

今までの働き方をしている自分を改めなさいっていう意味だと思う。

だから、仕事を変えたからって

自分が変わっていなければ、意味がない。

もちろん新しい環境では

こういうメンタルとか、心の持ち方を一番に教えていただけます。

ただ、いまの自分にはレベルが高すぎたような気がする。

自分の思考を変える。

自分の何をまず改めなくちゃいけないのか。

それは、

自己肯定感。

これに行き着きました。

私はやはり人と比べる傾向があって、

人より優れているところがあるとやる気になるし、

人よりできないなぁと思うとすごく気分が落ちます。

最近、新しいことを始めようとしたけど、うまく行く気がしない。

そんな自分をダメだなぁって思う自分がいる。

最近は自分の思うことを旦那に相談できます。

そしたら、旦那が教えてくれたこと。

「私はいい人だ」

と毎日、朝昼晩１０回は呪文のようにいうといいらしいよ。

そして、紙に書いて家のそこら中に貼っておこうと。

「自分はダメだ」と言ってはいけないと知っているから、

言葉に出しては言わないんだけど、

無意識に「自分はダメだ」て頭の中で自分自身を傷つけていた。

「自分はいい人だ」と紙に書いて、

よく目にするテレビの横、洗面台、トイレに貼った笑

するとよく目にするから、潜在意識に刷り込まれるらしい。

自分もこの方法は知っていた。

でも、やっていなかった。

旦那は

「効果はあるかわからないけど、１週間はやってみよう！

さぁ、自分でまず紙に書いて！」

頭でっかちの私、実践派の旦那。

どんな私でも受け入れてくれる旦那。

助かります。めっちゃ助けられています。笑

長くなりましたが、

やはりいろんな考えを学んだり、いろんな人に出会ったり、

すごく刺激的で飛び込んで色々やってみるのはいい。

結局は自分自身。

心に何かつっかえながら、いるのは苦しい。

自分と向き合う時間は必要。

いまの私には、自分自身を好きになることが大事。

心が向かない方向に無理やり行くのはやっぱりできない。

そんな自分を好きになろう。

ゆっくりでいいんだ。

人生焦る必要はないだろう。

私はいい人だ。

読んでいただき、ありがとうございます。

みほってこんな人→　http://www.miho1ara.com/page-13/