うつや躁の気分を安定させるためには、自分を客観視すること

2019.04.16 miho1ara

こういう風に思ったことはありませんか？もちろん心身が健康な人でも、一時の感情でそのようなことを思ってしまうこともありますが、躁やうつの経験がある方…

自分の居場所は自分で作る

2019.04.15 miho1ara

そう思ったことはありませんか？自分の居場所がないと感じたり、孤独に感じたり、生きづらいなぁと感じると、嫌な気持ちになります。かといって、合わない人と群れることも好きではない私…

2019.04.13 miho1ara

と「自分って少数派なのかな？」って思うことが、しかも頻繁にありませんか？ま、このブログを読んでいる時点で少数派です、きっと（笑）いきなりなんですが、私、欅坂46…

2019.04.11 miho1ara

そんなことを感じたことありませんか？人間関係がうまくいかない場合、自分を責めたり、相手の悪口を言いたくなったりすると思います。でも、自分を責めることも相手の悪口をいうこともい…

2019.04.10 miho1ara

今日は備忘録の記事。教員を2年間ほど休職していて、正式に退職して約３ヶ月経ちました。教員を退職する直前、退職して半月にも備忘録として、記事を書きました。退職する直前、退職して半月のころは…

2019.04.09 miho1ara

そう思っているあなた。そのしんどさはどこからくるものでしょう？仕事の量が多くて、肝心な授業準備まで頭が回らない残業しても給料もらえない経験の部活動の顧問をしなくちゃいけない保護者が無…

2019.04.08 miho1ara

※画像は「約束のネバーランド」から使用しています。窮屈な世界から抜け出したい人常識といわれるものに疑問を持っている人不安や自信がなくて勇気がでない人には、ぜひ「約束のネバーランド」（略して『約ネバ』…

2019.04.02 miho1ara

新しい年度、春。新卒で教員になって緊張している人何年も講師をやった末に教員になれた人異動になって新しい環境で不安な先生子どもと同じように、教員にとっても春という季節はワク…

2019.03.30 miho1ara

と学校へ行くことに対して不安、疑問を持っているあなた。ぜひ小幡和輝さん@nagomiobata ‏の『学校は行かなくてもいい』を読んでほしいです。学校は行かなくてもいい posted wi…

2019.03.25 miho1ara

2019年3月24日にTSUTAYA金沢店にて、ぽかべさん@poka_resort が主催で、『グッバイ公務員』という著書を出し公務員14年勤めて退職されたハルさん@harumizuki423 をお呼びして…