意外と多くの人がうつを経験している

 

 

こんにちは、みほ@miho1araです( ^∀^)

 

公立中学校の保健体育の先生を8年やっていましたが、

パニック障害、うつ、双極性障害になったので、

この記事を書いている現在、休職しております。

 

さて、今日は、「仕事を休んでしまって、そのあとどうなったか」をつらつら書いていこうと思います。

 

中3担任、体育科、生徒会担当として

勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、8月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまった。

 

眠れないから、頭が働かない。

そんな日々をなんとか乗り越えたが、運動会が終わっても、夜中に目が覚める日が続く。

うつはここから始まった。プレッシャーからの不眠

2月 28, 2017

 

そして、文化祭、合唱コンクール。

ますます大きな負担で眠れない日がこれで約1ヶ月になり、心療内科に行くことを決意した。

うつへようこそ。自分が自分じゃない感覚

3月 2, 2017

 

初めての心療内科ではいろんなことを聞かれました。

そして、薬をもらいながら働くこととなりました。

心療内科で薬もらってうつになった!?

3月 3, 2017

 

4月からのルーティンが崩れ始め、

合唱コンクールのプレッシャーがピークに達し、

急に起き上がれなくなり休むことになった。

うつの症状は徐々に。しかし、急に起き上がれなくなった

3月 6, 2017

 

金、土、日曜日

自分で電話してその日休むことにして気が抜けて、とりあえずお昼まで寝た。

@masao_hamidashi は仕事に行った。

 

そのあと、ずっと布団の中にいるのはダメだなぁと思ったのでリビングに行き、

何もやる気がないので、こたつに入ってテレビを見る。

 

みほ
こんなにゆっくりテレビ見たのいつぶりだろー

 

そのままテレビ見たり、こたつで寝たりで1日が終わる。

土日もこたつとテレビで終わる。全然退屈じゃなかった

 

 

月曜日

月曜日の朝、

やっぱり学校に行く気になれなかった。

自分で体調不良で休みますと電話した。

 

そのまま寝ていると夫@masao_hamidashi

夫まさお
俺も休むわ!

職場に状況を電話したら、1週間くるな。奥さんのそばにいてやらないとダメだって言われた。

職場の上司の娘さんがそんな状態になったことあるらしく、とても理解があった。

夫とぼーっと過ごす。こたつ、テレビ。すると夫の携帯が鳴る。

 

校長だ。

 

電話の内容は

校長
今後のことも含め、学校じゃない喫茶店かどこかで話そう

とのこと。

 

旦那に連れられ、夕方恐る恐る喫茶店へ行く。

校長はこっちに気を遣ってくれて、話しやすかった。

眠れなかったことや病院に通っていることなどを話してすごく心配してくれた。

 

校長は私が精神的にきていることを察してくれて

 

校長

毎朝、休む連絡するのは辛いだろうから、11月いっぱい年休使って休んだらどう?

もちろん合唱コンクールもあるし、見たかったらおいで。

と提案してくれた。すごくありがたかった。

 

自分もこの時はなんとなく11月いっぱい休めば元気が出そうな気がしていた

すると、校長が自分の息子も精神的に辛くなったことがあったと話してくれた。

旦那の上司といい、うちの校長といい、みんないろんな経験してるんだなぁって思った。

 

そして、校長から違う病院も紹介してもらって後日行くことに決めた

校長と話したことでなんかスッキリした

なんか学校に行ける気がしてきた

 

 

みほ
合唱コンクール、今週の水曜だなぁ。見たいなぁ。そのためには明日(火曜日)は行ってみようかな

 

職場の人からもメールが来る

職場の人
大丈夫?
みほ
明日(火曜日)は行きます
職場の人
待ってます!

とやりとりする。

 

なんか学校に行ける気がした。

 

 

火曜日

火曜日の朝、やっぱりしんどい。行けない。

行けるって職場の人に言ったのにできない。罪悪感

結局休んでしまう。

 

 

その後もこんな調子でずっと休んでしまうことになり、病休に突入する。

 

 

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