こんにちは、みほ@miho1araです。
公立中学校の保健体育の先生を8年やっていましたが、
パニック障害、うつ、双極性障害になったので、
この記事を書いている現在、休職しております。
2014年6月にプール事件が発生
その後からさまざまな症状が出始めました。
- 手足が冷たくなる
- 喉の違和感
- 呼吸がうまくできない
- 動悸
- 突然の不安感
- 閉所恐怖
- また起こるのではないかという不安感
軽い発作はほぼ毎日起こりました。
そして、プール事件から1ヶ月後の7月。夏休み入りたての頃。
再びまたあの恐怖が襲う。
出張先でいつもにない違和感
7月25日。この日は1日研修。
車の運転は窓を開け、乗り切ることを覚えているので大丈夫。
しかし、いつもにない喉の渇き。
ペットボトルのお茶を買う。
変だなと思うけれども、
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ただ、人が多い研修だったので、ぎゅうぎゅう感が少し不快。
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なんとか1日終わり、家に帰宅。
最高のバーベキューのあと、最悪のことが
今日は家族でホルモンバーベキュー。(家の裏で夏になるとよくやるんです。)
ちょっといいオレンジジュースを買ってきて、食す。
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と思いながら、ベンチで寝転がる。リラックス。
バーベキューも終わり、珍しく洗い物をする。
洗い物を終えると、なんだか呼吸が苦しい。吸えない。
冷たいお茶を飲むけど苦しい。
過呼吸、再発生!!!
両親がそばにいてくれる。でも、苦しい。
背中をさすってくれる。でも、苦しい。
手を握ってくれる。でも、苦しい。
救急車呼んでほしい・・・
何も考えるな・・・
と思っているうちに、10分くらいたち、過呼吸はおさまりました。
マジで死ぬかと思った。
原因がわからないのがパニックのやっかいなところ
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なんで過呼吸になったんだろう。
バーベキューの煙?ホルモン?オレンジジュース?全部好きな食べ物なのに・・・。
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洗い物の洗剤?
近くにハイターがあったから?
わからない…
一番ショックだったのは、
一番安心できる自宅で起きたということ。
自分はどこにいたらいいのか、どこに行ったらいいのかわからなくなりました。
これからずっとこのなんとも言えない恐怖、不安が続くと思ったら頭がおかしくなりそうでした。
そのあと、過呼吸のなごりはあるものの疲れのため、眠ることはできました。
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