教員の病気休暇（病休）から休職。待遇や給料どのように変わる？手続きなど
私は過去に中学校の教師をしていて退職しましたが、パニック障害、うつ状態になり、病気休暇（病休）と休職をとった経験があります。 病気休暇（病休）とは、 ケガや病気で勤務できない時に…
手続き
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教員の病気休暇（病休）の手続き・期間・給料すべて教えます
こんにちは、みほです。 私は中学校の保健体育の教員をやっていました。 精神的に限界がきて、うつで病気休暇（病休）を取得した経験があります。 この記事では、教員の病気休暇（病休）について 病気休…
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教員がパニック障害・うつになった記録14 パニック障害・うつの診断
学校を休んで、喫茶店で校長と話をし、校長オススメの先生がいる心療内科（Iクリニック）に行くことにしました。 校長オススメの心療内科に行く I クリニックは私が通っていた心療内科よりもさらにいっ…
うつ
教員がパニック障害・うつになった記録13 校長と話をする
さて、今回の記事は、「仕事を休んでしまって、そのあとどうなったか」をつらつら書いていこうと思います。 ↓前回までのおさらい。読みとばしても結構です。 中３担任、体育科、生徒会担当…
うつ
教員がパニック障害・うつになった記録12 急に起き上がれなくなった
中３担任、体育科、生徒会担当として、勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。 眠れないから、頭が働かない。 そんな日々をなんとか乗り越…
うつ
教員がパニック障害・うつになった記録11 不眠が改善せず心療内科に行く
2016年度、中３担任、体育科、生徒会担当として勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。 眠れないから、頭が働かない。 そんな日々をなんとか乗り越え…
うつ
教員がパニック障害・うつになった記録⑩自分が自分じゃない感覚
中３担任、体育科、生徒会担当として勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまいました。 眠れないから、頭が働かない。 そんな日々をなんとか乗り越えましたが、運動…
うつ
教員がパニック障害・うつになった記録⑨プレッシャーで眠れない
こんにちは、みほ@miho1araです。 公立中学校の保健体育の先生を８年やっていましたが、パニック障害、うつになり、休職をへて、退職いたしました。 この記事は、私がどのようにパ…
パニック障害
教員がパニック障害・うつになった記録⑧高速道路でパニック寸前
この出来事は初めてパニック発作が起こって2年後の話。 初めてのパニック発作（過呼吸）が起きたのは学校のプールでのこと。 私は中学校の保健体育の教員をしており、プールに塩素を入れよ…
うつ
教員がパニック障害・うつになった記録⑦はじめて仕事を休む
2014年11月末。 はじめて仕事・学校に行きたくなくて、病気でもないのに初めて休みました。 （今思えば、プチうつだったのかもしれないですが） 木曜日：はじめて仕事を休む この初めて仕事を休ん…
みほの自己紹介
みほといいます。
中学校の保健体育の先生を８年間やり、
パニック障害とうつ状態になり、
教師を退職しました。
働き方、生き方を見直し、
これからは自分のやりたいことを自分のペースでやりたいと思うようになりました。
ここでは主に学校のこと、精神疾患のこと、生き方について書いていきます。
もっと詳しいみほの自己紹介はこちら↓
みほメディアまだあるよ
